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Prática regular de atividade física ajuda idosos no cotidiano

Seja qual for a sua idade a prática de atividade física regular pode ajudar a controlar doenças e até mesmo a evitar alguns sintomas, como dores e cansaço diário. Os maiores benefícios da prática de exercícios estão relacionados a redução da pressão arterial, diabetes, osteoporose, depressão e ansiedade. Para pessoas[...]

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